到日本三大名湯的故鄉住一晚！岐阜縣的下呂溫泉擁有千年歷史，更因其美肌效果被譽為「美人之湯」。從名古屋搭乘JR特急列車，短短100分鐘就能抵達這個充滿魅力的溫泉勝地。無論是泡湯、品嘗當地美食，還是逛街拍美照，下呂溫泉都能讓你擁有難忘的旅遊體驗。現在就跟著小編一起來看看下呂溫泉有哪些亮點，收進你的日本旅遊口袋名單！下載食尚APP，天天免費抽大獎！
下呂溫泉｜地理位置、特色、交通資訊
下呂溫泉位於岐阜縣飛驒地區，自江戶時代起就以其優質的溫泉水聞名，是日本三大名湯之一，與高山、郡上八幡同為熱門觀光景點。從名古屋搭乘JR高山本線特急電車到下呂站，車程僅100分鐘，非常方便。出站後可看到觀光諮詢處，車站附近有不少氣派的溫泉旅館可選擇入住。沿著下呂大橋走到對岸，溫泉街和主要景點都在此區，這裡也有許多典雅的溫泉旅館坐落於巷弄間，古樸懷舊的街道氛圍非常迷人。
▲下呂溫泉位於日本岐阜縣山間，四季景色分明，有如一座世外桃源。（圖片來源：Shutterstock）
下呂溫泉的泉質堪稱一絕，由溫度高達84度的溫泉水從地下湧出，是貨真價實的天然溫泉。水質為弱鹼性、成分單純、無色透明富含礦物質,具有美肌功效,能夠有效滋潤肌膚，被稱為「美人之湯」。下呂溫泉的歷史可以追溯到10世紀，是日本最古老的溫泉之一，據說發現是由１隻白鷺引導的，所以也被稱為「白鷺之湯」。其療效還受到醫學方面的關注，設置了使用溫泉來治療的療養機構，以及溫泉醫學研究所等等。
▲下呂溫泉的泉質為弱鹼性單純泉，泡完皮膚會「咕溜咕溜」，素有「美人之湯」雅稱。（圖片來源：Shutterstock）
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下呂溫泉｜最新活動消息
下呂溫泉經常舉辦各種節慶活動和祭典，為旅客們帶來更多的樂趣。例如每年8/1～8/3的「龍神火祭」。會有精采的煙火表演和當地特色的舞蹈表演，包括祭典遊行、巴西森巴舞等，雖然煙火規模比不上東京隅田川花火大會、大阪天神祭，但在山間溫泉鄉欣賞煙火，也是相當別緻的體驗。四季分明的岐阜縣，還有各種季節性的活動，如賞楓、賞雪等，讓你在不同的季節都能感受到下呂溫泉的魅力。
▲8/2夜間的煙火大會，雖然規模不大，但在近距離綻放的火樹銀花，仍魄力十足。（許世哲 攝）
▲夏季夜間的祭典活動，讓小山村充滿活力，也變身情侶約會勝地。（許世哲 攝）
下呂溫泉６大必訪亮點
下呂溫泉的主要景點都集中在下呂站周邊，從車站出來步行即可輕鬆到達。以下是幾個必訪的景點介紹：
01. 下呂溫泉街
這裡是下呂的心臟地帶，沿街有許多溫泉旅館、商店和餐廳，近年來在地青年致力於地方創生，開設許多結合文創與溫泉特色的紀念品、甜點店，是打卡拍照的好去處。「ゆあみ屋」整面木桶超級吸睛，玻璃瓶裝的溫泉布丁、霜淇淋香濃醇滑，座位區還有足湯可以泡；「下呂布丁」則是下呂溫泉第一家布丁專賣店，以可愛青蛙圖案做為主視覺和Logo，招牌原味布丁採用下呂牛奶製成，並添加馬達加斯加產的高級香草豆，滑嫩且入口即化。
▲「ゆあみ屋」的溫泉布丁讓人愛不釋口。（許世哲 攝）
▲「下呂布丁」店面設計得有如澡堂，還有大量昭和懷舊風甜點與擺件。（許世哲 攝）
岐阜縣的飛驒牛遠近馳名，在這也能吃到炙燒握壽司、飛驒牛肉包等美食，「GERO GERO Butter Stand」則以小青蛙作為Logo，門口有鮮黃奶油起司傾瀉而下的造型，設計了可愛的奶牛泡湯造景，超級好拍。藏身在建築物２樓的「下呂觀光俱樂部」則可體驗日本廟會常見的傳統射擊遊戲，一旁還有許多以溫泉為主題的文創紀念品可買。
▲邊逛溫泉街邊嘗飛驒牛小吃，不失為一種奢華小確幸。（許世哲 攝）
▲「GERO GERO Butter Stand」可品嘗奶油烤飯糰，順買可愛伴手禮。（許世哲 攝）
▲在「下呂觀光俱樂部」除了可以玩射擊，還能買到很潮的文創商品。（許世哲 攝）
02. 白鷺之湯體驗百年公共浴場
白鷺之湯是創建於大正15年的公共浴場，充滿大正美學風格的純白歐式建築，屋頂上有隻昂首的白鷺，門口則有免費使用的「維納斯足湯」。下呂溫泉屬於鹼性單純泉，泉質細膩溫和，有助於讓肌膚呈現光滑觸感，因此又稱「美人之湯」。公共浴場費用相當親民，大人430円（約新台幣93元），小學生160円（約新台幣34元），幼兒80円（約新台幣17元）就能享受到高品質的溫泉體驗。來到下呂溫泉，一定要來白鷺之湯感受百年溫泉的魅力。
▲「白鷺之湯」價格親民，建築也頗有復古之美，最適合想深度體驗在地澡堂文化的人。（圖片來源：Google街景）
▲來到「下呂溫泉博物館」也可學到與溫泉相關的歷史。（圖片來源：Shutterstock）
03. 下呂溫泉合掌村
聽到合掌村，大家或許直覺會想到白川鄉，但其實下呂溫泉也有合掌造的建築群落，重現了數棟由白川鄉遷移而來的合掌村民房建築，其中最知名的是國家指定重要文化財「舊大戶家住宅」，內部展示相關文獻、早期村民生活模式等。村落內設有舊岩崎家民俗資料館、陶藝手作工坊、飛驒料理餐廳等，還有古色古香的表演場館「白鷺座」，不定期推出傳統藝能相關表演。漫步其中，彷彿穿越時空回到了古老的飛驒地區，感受濃厚的日本鄉村風情。
▲很多人不知道，下呂溫泉也有合掌村，不用跑到白川鄉人擠人。（圖片來源：Shutterstock）
04. 足湯、溫泉泡到飽
在溫泉街上有多個免費的足湯，隨時可以停下來享受泡腳的樂趣，讓疲憊的雙腳得到放鬆。想要好好泡個澡的人，在遊客中心也可購買溫泉巡禮通行證（湯巡り手形），每塊1,500円（約新台幣325元），即可在下呂溫泉加盟旅館中任選３家泡湯，相當划算，木牌造型的通行證也是相當好的紀念品。
▲下呂溫泉的路邊常可見免費足湯，隨時都能歇歇腿；愛泡全身的人也可到遊客服務中心買溫泉巡禮通行證，泡３家好好鬆一下。（許世哲 攝）
05. 滿滿青蛙等你尋寶
下呂（Gero）在日文中與青蛙叫聲諧音，因此在下呂溫泉也能看見許多與青蛙相關的要素，例如「加惠瑠神社」就諧音「青蛙神社」，而青蛙（カエル）又與日文的變年輕（若返る）諧音，據說能保佑信眾變年輕，頗受歡迎；而在下呂溫泉的路上也可找到青蛙人孔蓋、青蛙饅頭等小驚喜，不妨當成旅程中的尋寶小樂趣。
▲在下呂溫泉，隨處都能見到與青蛙有關的元素。（許世哲 攝）
06. 賞楓必訪溫泉寺
醫山靈王溫泉寺不僅是一座歷史悠久的寺院，更擁有一段浪漫傳說。相傳數百年前當地忽然停止湧泉，隔年１隻受傷白鷺來到飛驒川一帶療傷，該處出現溫泉，白鷺離去後在中根山腳下留下了１尊閃爍的藥師如來像，從此受到後人代代祭祀。如今在「醫山靈王溫泉寺」本堂前可看到１尊「湯掛藥師如來」，佛像底座有源源不絕的湧泉，每年3/8舉辦「藥師祭」。此外這裡也是著名的賞楓勝地，秋季的紅葉點燈活動非常夢幻，吸引許多遊客前來欣賞美景。
▲溫泉寺在秋季會點燈，與楓紅相映形成絕美場景。（圖片來源：醫山靈王溫泉寺）
下呂溫泉｜一日遊行程建議
小編強烈建議，來到下呂溫泉，可以找家溫泉旅館好好住一晚，享受２天１夜的療癒之旅。建議上午抵達下呂站後，先前往白鷺之湯泡湯，或者購買溫泉巡禮通行證，挑選自己喜歡的溫泉旅館好好泡一下。中午可在溫泉街上的餐廳品嘗當地特色料理，如飛驒牛或溫泉蒸蛋。下午則可參觀下呂溫泉合掌村，體驗手作課程，並拍攝美麗的合掌屋。傍晚可在足湯區放鬆一下歇歇腿，然後逛逛商店，挑選伴手禮。晚上則入住溫泉旅館，享受精緻的懷石料理晚餐和夜晚的溫泉。
▲遊客服務中心也提供腳踏車租借服務，騎著暢遊溫泉鄉也是頗為愜意。（許世哲 攝）
下呂溫泉｜住宿、在地美食推薦
來到下呂溫泉，一定要品嘗當地的特色美食。飛驒牛料理是高山、白川鄉等飛驒地區共有的特色料理，肉質鮮嫩多汁，令人回味無窮。朴葉味噌料理則是在朴樹葉上放上味噌、肉等食材烘烤，香氣四溢。岐阜縣的清澈水質也養出天然美味的香魚，簡單鹽烤就能品嘗到魚肉鮮嫩、內臟回甘的美味。這裡還能嘗到知名米種「龍之瞳米」，米粒光亮香Q，跟味噌料理是絕配。這些美食不僅能滿足味蕾，還能讓你更深入地了解當地的飲食文化。
▲飛驒牛、朴葉味噌、香魚、龍之瞳米都是來到下呂溫泉必嘗的在地特色美味。（許世哲 攝）
關於住宿，下呂溫泉有許多優質溫泉旅館，曾在2024日本旅館百選奪下亞軍的水明館也在下呂溫泉。小編這次入住的「紗々羅」（Sasara），是一家極具魅力的日式溫泉旅館，提供露天浴池，讓你在享受溫泉的同時，也能欣賞到周圍的美麗景色，特別適合情侶和家庭使用。傳統的日式客房可以享受睡在榻榻米和日式床墊上的安眠體驗。
▲紗々羅大廳呈現昭和時代的復古浪漫，客房則有濃濃日式風情，窗外就是河景綠意。（許世哲 攝）
這裡的溫泉水質屬於單純溫泉，對於促進血液循環和舒緩疲勞效果顯著，讓人身心放鬆。紗紗羅提供精緻的日式懷石料理，使用當地新鮮的食材，讓每一餐都成為一場味覺的盛宴。旅館的服務也相當周到，員工熱情友好，讓每位客人都能感受到賓至如歸的氛圍。至於房價方面，根據不同的房型和季節，價格範圍大約在19,500円至32,800円之間，換算成新台幣約為4,200元至7,100元。如果你想要體驗一個放鬆身心的溫泉之旅，紗紗羅絕對是一個值得考慮的選擇！
▲紗々羅的晚餐是吃懷石料理，主廚活用當季的當地食材，帶給舌尖絕頂享受。（許世哲 攝）
▲樓頂大浴場的檜木露天溫泉，可邊泡湯邊享受木質香氣與微風吹拂。（圖片來源：紗々羅）
下呂溫泉不僅有優質的溫泉，還有豐富的景點和美食等你探索。無論是泡湯放鬆、品嘗當地美食，還是探訪歷史悠久的寺院，都能讓你的旅程充滿驚喜。記得要預留足夠的時間，慢慢品味這座千年溫泉鄉的魅力。相信這趟下呂溫泉之旅，一定會成為你難忘的回憶！
