炎炎夏日來臨，許多民眾為了躲避酷暑，選擇長時間待在冷氣房內享受涼爽。然而，嘉義市環保局提醒，冷氣雖然能有效降低室內溫度，卻無法提供新鮮空氣循環。若長期緊閉門窗使用冷氣，室內二氧化碳濃度可能持續攀升，當濃度過高，民眾可能會出現頭痛、嗜睡、反應力下降等不適症狀，影響日常生活品質與工作效率。下載食尚APP，天天免費抽大獎！
密閉空間二氧化碳濃度過高
環保局指出，不論使用分離式、窗型或箱型冷氣，這些設備的運作原理都是讓室內既有空氣進行冷熱交換，並非從室外引入新鮮空氣。因此在密閉空間中，二氧化碳和其他空氣污染物會逐漸累積。根據室內空氣品質標準規定，二氧化碳８小時平均濃度必須維持在1000ppm以下，環境中二氧化碳的背景濃度則在400ppm左右，超過此標準值將對人體健康造成負面影響。
冷氣房換氣不足恐身體不適
環保局進一步說明，過高的二氧化碳濃度將導致頭痛、嗜睡、反應力變差、倦怠等症狀發生，當民眾在冷氣房內感覺昏昏欲睡、頭暈目眩或胸悶難耐時，很可能就是室內換氣不足所造成。
吹冷氣要開窗嗎
為了有效改善室內空氣品質，環保局提供具體建議：
１、使用冷氣過程中應適時開窗通風，每扇窗戶開啟約15公分
２、採用對角或對向開窗方式能提升通風效率
３、單側窗戶的空間可搭配循環扇加強空氣流動
冷氣安裝距離影響省電效果
近日有網友在Threads平台分享經驗，表示購買一級變頻冷氣的初衷是為了節省電費，但若室內機與天花板距離太近，沒有預留充足的回風空間，反而會影響冷氣的循環和降溫效果，導致更加耗電。這則貼文引起許多網友共鳴，紛紛表示冷氣上方至少要保留10至20公分的空間，讓室內空氣能夠順暢進入機體進行溫度交換。【蝦皮買節能補助家電】【momo買節能補助家電】
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室內外機都需預留散熱空間
對此，台電曾在臉書粉專解釋，冷氣運作時需要透過進風口吸入室內空氣，經過冷卻後再由出風口送出。若回風空間不足，可能導致冷空氣被迅速回吸，使機器誤判室內溫度已經達到設定值而停止運作，嚴重影響冷房效率。
台電同時強調，室外機的安裝位置同樣重要，如果周圍缺乏足夠的散熱空間，或前方被雜物遮擋，將影響熱氣排出的效率，增加壓縮機的工作負擔。長期下來不僅會增加電費支出，更可能縮短冷氣的使用年限，建議民眾在安裝時要同時考量室內外的通風與散熱環境。
▲安裝冷氣室內外機時，都要預留散熱空間。（示意圖，圖片來源：shutterstock達志影像）
嘉義市環保局
網址：https://epb.chiayi.gov.tw/News_Content.aspx?n=4116&s=786884
台電
網址：https://www.taipower.com.tw/2289/2512/65434/2513/14601/normalPost
網址：https://hc2.taipower.com.tw/2289/2512/65434/2513/14604/
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