今年小暑日期將在7/7上午９時56分40秒到來，標誌著天氣進入最炎熱的三伏天。命理師柯柏成指出，這天上午９時至11時是祭拜土地公的最佳時機，準備麻糬、花生配上鳳梨、西瓜等供品可祈求財運。他特別提醒屬羊者將迎來偏財與貴人相助，屬鼠者則需注意衝動行事與睡眠問題。名門命理教育協會創會理事長楊登嵙則建議民眾順應節氣調整作息，做好防暑準備。下載食尚APP，天天免費抽大獎！
小暑節氣意思與諺語
小暑是24節氣中的第11個節氣，通常落在每年國曆7/6至7/8之間。楊登嵙指出，此時氣溫升高、降雨增多、濕度加大，天氣變得悶熱且氣壓偏低。民間俗諺「小暑過，一日熱三分」說明氣溫將逐日攀升，再過半個月便是大暑，代表炎熱天氣將持續加劇。另有「小暑驚東風，大暑驚紅霞」的說法，意指小暑吹東風或大暑傍晚出現紅霞，都是颱風來襲的前兆。
小暑習俗
楊登嵙分享小暑期間的養生習俗：
１. 飲食調理
此節氣不宜單純進補，過早進補會使暑熱難以消退，甚至讓已退去的暑氣捲土重來，反而傷害身體。應著重「養陽」與「避暑」並行，維護體內正常陽氣。
２. 穿著選擇
建議穿著具有吸汗排熱功能的輕便服裝，在烈日下行走需配戴遮陽帽。衣物顏色宜選擇淡色素雅款式，避免黑色衣物吸熱導致中暑。
３. 作息調整
應遵循早睡早起的原則，確保充足睡眠，同時注意勞逸結合。運動時需控制強度，避免過度消耗體力。
４. 心境調養
炎熱天氣容易使人煩躁，此時應保持平心靜氣，舒緩緊張情緒，讓心情舒暢、氣血和緩，有助心臟機能正常運作。
小暑禁忌
楊登嵙提醒小暑期間的禁忌事項：
１. 避免喝冷飲
許多人習慣飲用冰品消暑，但這樣做無法真正降火，反而會對身體造成傷害，容易引發不適症狀。
２. 防止曝曬
室外高溫下長時間曝曬會導致脫水、中暑，使體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，進而損害神經器官。
３. 勿長時間吹冷氣
空調雖能帶來涼爽感受，卻也增加感冒風險。感冒看似小病，實則對肺部傷害不小，可能引發咳嗽、肺部感染等併發症，進而影響心臟健康。
４. 切忌熬夜
小暑時節患有心肌炎後遺症者容易出現心律變慢、胸悶氣短等症狀，務必避免熬夜。
５. 禁止大量勞動
炎熱氣候使人體能量消耗增大，應遵循「少動多靜」原則，避免陽氣外洩過多。
６. 避免情緒激動
無論開心或生氣都會使血壓上升，過度激動會刺激心臟供血，對心臟造成負擔。
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小暑開運招財方法
命理師柯柏成分享小暑節氣的開運方法：
１. 土地公拜拜時間
7/7上午９時至11時為最佳祭拜時段，此時正陽之氣最旺盛，適合向土地公祈求財運與事業順利。若無法配合，也應避免拖延至下午５時後。
２. 準備拜土地公供品
除了準備土地公喜愛的麻糬，象徵「黏財」，花生代表「好事發生」，今年特別適合搭配鳳梨、西瓜、蓮藕及紅豆湯等消暑清熱的供品。
３. 整理錢包納財
祭拜後可順手清理錢包，丟棄過期發票、無用卡片及雜亂收據，只保留整齊鈔票，象徵迎接下半年財運。
４. 清理居家環境
小暑濕熱加重，民俗認為過期食物與油膩環境會形成「穢氣」。建議趁此時整理冰箱與廚房，清除過期發霉物品，去除壞運迎接新氣象。
５. 生肖運勢調整
屬羊者在小暑後將迎來偏財機會與貴人相助，上半年財運受阻者有望谷底翻身，可適度購買彩券試手氣。屬鼠者則需注意控制情緒，避免與長輩、主管發生衝突，農曆11月出生者更要留意睡眠品質，必要時應就醫調整作息。
▲小暑節氣拜土地公，祈求財運。（示意圖，圖片來源：shutterstock達志影像）
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