減肥方法五花八門，從昂貴的瘦瘦針到各式減重產品，都吸引著想要瘦身的民眾目光。然而，有時候意想不到的減重效果可能就隱藏在日常飲品中。最近有網友意外發現，喝了幾口市售綠茶飲料後，竟然產生類似瘦瘦針的效果，整天沒有食慾、連水都不想喝，引發網路熱烈討論。下載食尚APP，天天免費抽大獎！
網友驚呼綠茶如瘦瘦針
一名網友在Threads平台上發文詢問，每朝綠茶究竟是什麼樣的「喝的瘦瘦針」？她描述自己中午時僅喝了３口這款綠茶，結果一整天都感到食慾全無，就連平常必需的水分補充都提不起興趣，讓她感到相當困惑並直呼情況「不對勁啊！」
網友喝綠茶經驗不同
貼文一經發布，立即引發熱烈討論，網友們分享自己的飲用經驗，「我超愛！而且要買一般的每朝，我覺得真的超有效（但真的不能空腹喝會想吐，我試過太多次了）」「每朝綠茶＋無糖優酪乳，清腸治便秘神器」「我喝了會放屁」「我是想瘦就喝茶裏王無糖綠茶，喝完也是會沒什麼食慾」「我喝雙纖會一直拉肚子，喝每朝還好」。
不過也有截然不同的聲音：「我這幾年至少喝掉上千瓶，完全沒瘦」「無感，我到底是什麼天選胖子」「我完全無感甚至可以喝２瓶，我是什麼很難除掉的胖子嗎」「烙賽神水！但對某些人好像沒用」「我大概是鐵腸鐵胃，喝了都沒感覺」。
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為何喝綠茶沒食慾
針對網友的疑問，家醫科醫師温梓言提供了專業解釋，他在留言區指出，這款飲料中含有菊苣纖維這種水溶性膳食纖維成分，當纖維進入腸道後會產生吸水膨脹的現象，在腸道內形成類似膠狀的物質。即使只是少量飲用，對於腸胃反應較為敏感的人來說，所產生的氣體和飽脹感會創造出一種「偽飽足感」。
温梓言也分享了另一種可能性，在空腹狀態或胃部較為敏感時飲用高濃度綠茶，對兒茶素敏感的族群可能出現胃部不適，進而影響大腦的食慾中樞，造成完全不想進食的感覺。
▲有些人喝綠茶後會胃部不舒服。（示意圖，圖片來源：shutterstock達志影像）
