許多人投入大量時間與金錢在臉部保養上，期待維持肌膚的光滑細緻，然而某些肌膚問題的根源可能並非表面那麼簡單。當身體長期處於血糖偏高或胰島素阻抗狀態時，臉部可能出現多種警訊。專家提醒，若臉上出現特定徵兆達３項以上，建議盡快進行血液檢查，及早發現潛在的健康問題。下載食尚APP，天天免費抽大獎！
血糖會影響皮膚嗎
家醫科醫師李思賢在臉書粉專「初日診所」指出，有研究顯示，當人體長期處於血糖偏高或胰島素阻抗的狀態下，不僅會影響皮脂分泌，還會引發發炎反應或是皮膚代謝功能異常，而這些變化也會逐漸反應在臉上，成為觀察健康狀況的重要線索。因此以下分享７項臉部徵兆，可能是身體發出的代謝警訊，提醒大家特別注意。
１、眼周浮腫暗藏代謝問題
醫師說明，臉部出現的第１個警訊是眼周浮腫與眼袋問題。雖然隨著年齡增長，眼周組織確實會逐漸鬆弛，但眼周異常浮腫的情況，往往與體內水分滯留、慢性發炎或代謝功能異常有密切關聯。
２、頭髮稀疏反映甲狀腺功能
第２個需要注意的徵兆是頭髮稀疏與頭皮油脂分泌過多，除了年齡因素與雄性禿的影響外，部分髮量減少與頭皮油亮的情況，可能與甲狀腺功能低下相關。醫學研究證實，甲狀腺荷爾蒙與身體代謝功能息息相關，而代謝失衡的問題經常與胰島素阻抗同時發生。
３、滿臉痘痘恐荷爾蒙失調
當體內荷爾蒙失調時，會刺激皮脂腺分泌過多油脂，導致痘痘問題。研究發現，胰島素濃度偏高或存在胰島素阻抗的族群，痘痘發生機率明顯較高。特別是中年以後仍持續長痘的情況，除了清潔習慣的因素，更可能與荷爾蒙代謝失衡有關。
４、黑色棘皮症胰島素阻抗
第４個徵兆是黑色棘皮症的出現，這種皮膚病變與胰島素阻抗有關聯，當體內胰島素濃度過高時，會刺激皮膚細胞過度增生，導致皮膚增厚並出現深色色素沉澱。值得注意的是，在某些兒童與青少年身上，這種皮膚變化可能比血糖異常更早出現。
５、口腔乾燥透露血糖異常
第５個需要留意的現象是嘴唇與口腔乾燥，在糖尿病或血糖過高的狀態下，身體會出現頻尿症狀，導致水分大量流失。當身體處於輕微脫水狀態時，就會出現口乾舌燥、嘴唇乾裂等不適症狀。
６、齒痕舌顯示水分滯留
當舌頭發生腫脹時，舌頭邊緣會緊貼牙齒，形成類似牙齒壓印的痕跡，這就是所謂的齒痕舌，這種現象通常與舌體腫脹或體內水分滯留問題有關。
７、血糖高影響臉部斑點
除了日照紫外線照射與自然老化的影響，血糖長期偏高也會影響皮膚健康狀態。在高血糖環境下，體內蛋白質容易發生糖化反應，不僅會加速皮膚老化過程，還會增加色素沉澱的機會。
看更多：喝無糖飲料依然糖尿病！專家揭「血糖超標３大原因」，腰圍比體重更重要
符合３項應盡早檢查
李思賢醫師強調，如果最近發現臉部或頸部出現上述異常狀況，很可能是身體發出的代謝警訊。長期忽視這些徵兆，可能導致血糖問題在沒有明顯症狀的情況下持續惡化，將大幅增加未來罹患第二型糖尿病、脂肪肝與各種代謝疾病的風險。因此建議民眾只要符合３項以上徵兆，就應該盡早安排抽血檢查，全面評估血糖與相關代謝指標，及早發現問題並採取適當的預防措施。
▲身上若出現多個糖尿病徵兆，要盡早就醫檢查。（示意圖，圖片來源：shutterstock達志影像）
