想安排台中親子一日遊，不一定只能跑公園或百貨公司！這次跟著《我們這一家》的腳步，從充滿懷舊感的台中驛鐵道文化園區出發，帶孩子認識老車站與鐵道故事；接著走進第二市場，品嘗肉丸、米苔目冰等台中在地古早味，把美食也變成旅行的一部分。下午再到審計新村逛文創小店、體驗DIY作畫吐司，讓小朋友發揮創意；最後前進健身育樂中心，彈翻床、投籃、互動遊戲一次玩到放電。這趟台中親子路線結合美食、文化、手作與室內遊樂，不管是親子家庭、三代同遊都很適合收藏！下載食尚APP，天天免費抽大獎！
台中親子一日遊怎麼玩？
想安排台中親子一日遊，可以把老台中市場美食、文青市集、室內放電和晚餐聚餐一次串進行程裡。白天先走訪台中驛鐵道文化園區、第二市場，感受復古鐵道氛圍，也順路品嘗肉丸、米苔目冰等在地小吃；下午再到審計新村逛市集、體驗手作，接著安排室內遊樂空間，讓小朋友盡情放電。晚上則以人氣煎餃或炭火燒肉收尾，不只親子家庭適合，三代同堂、朋友小旅行也能玩得很充實。
▲把老台中市場美食、文青市集、室內放電與晚餐聚餐一次串進行程，從白天玩到晚上都不無聊。。（圖片來源：示意圖，AI產出）
行程動線與美食全攻略
上午：抵達台中驛鐵道文化園區 ，感受復古鐵道景點。
中午：到第二市場享受老台中小吃（如肉丸、米苔目冰）。
下午：先在審計新村逛市集、做DIY。接著安排室內遊樂Air-Gene空氣基因彈翻健身育樂中心讓小朋友盡情放電。
晚上：行程最後可選擇人氣燒肉店「日日敘」或煎餃店「製餃研所」收尾，用一頓豐富美食，為這趟兼具親子娛樂與在地美味的台中小旅行劃下完美句點。
這條台中親子一日遊路線整體算順路，前半段集中在中區、西區，適合用散步或短程車程串連；下午再往南屯安排室內育樂中心，讓孩子放電，最後用燒肉或煎餃聚餐收尾，動線不繞路又能兼顧美食、文創與親子娛樂。
台中一日遊第１站：台中驛鐵道文化園區
新舊共融的歷史空間，拍照打卡超好看
位在台中火車站旁的這座園區，巧妙保留舊車站、鐵道與倉庫群的歷史韻味，同時融入現代化設計，讓老台中的城市記憶與新穎空間感在這裡交會。走進園區，可以感受到新舊建築並存的獨特氛圍，既有懷舊感，也很適合拍照散步。連主持人都忍不住讚嘆：「有新跟舊的這種衝擊其實滿好的。」不管是想安排親子散步、文青打卡，還是單純感受台中車站周邊的歷史風景，這裡絕對是文青與歷史迷不能錯過的療癒地點。
▲舊台中火車站外觀是古典巴洛克建築，現為台灣國定二級古蹟。（圖片來源：Yuki's Life）
台中一日遊第２站：台中市第二公有零售市場
百年歷史的貴婦市場，感受道地傳統古早味
第二市場擁有特殊的六角樓與三翼軸建築結構，從外觀到動線都充滿濃濃歷史感。走進市場裡，彷彿一秒穿越回老台中，傳統攤位、熟食香氣與人情味交織出最道地的日常風景。這裡不只是採買市場，更是尋找在地古早味的美食寶庫，很適合安排成台中一日遊的午餐或小吃補給站。
▲這裡不只是日常採買市場，更是挖掘台中在地古早味的美食寶庫。（圖片來源：節目部《食尚玩家》）
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台中第二市場美食推薦１：丁山肉丸
百年傳承的手工好味道，Q彈外皮讓人難忘
這間百年老店傳承至今已經來到第四代，是第二市場裡不能錯過的經典古早味。主持人專業的介紹：「因為這也是低溫油泡的，所以他放在上面的時候油都已經散掉了。」手工肉圓外皮Q彈透亮，內餡肉香飽滿，淋上雙醬與醬油後鹹甜交織、香氣更有層次。店家採用低溫油泡手法，讓肉圓吃起來滑嫩不膩，越吃越唰嘴，是來台中第二市場必收的老派美味。
推薦菜色：肉圓、意麵、手工炒手
▲店家採用低溫油泡手法，讓肉圓外皮保有Q彈滑嫩口感，吃起來不油膩，搭配鹹甜醬汁更唰嘴。（圖片來源：猴屁的異想世界）
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台中第二市場美食推薦２：承記米粉湯（米苔目）
經營30年的古早味，吃出暖暖的人情味
這間在地經營30年的老攤，主打純手工製作的米苔目，吃得到傳統古早味，也藏著滿滿人情味。夏天必點「綜合米苔目冰」，一碗加入米苔目、愛玉、仙草等配料，真材實料又清爽消暑。米苔目口感Q彈滑順，愛玉清涼解膩，仙草香嫩回甘，搭配碎冰與糖水一起入口，簡單卻超有幸福感，主持人也發現他們對於配料的小心思：「很聰明做小一點，口感更好，加上是手工做出來的，更有層次感」是逛第二市場時很值得來一碗的懷舊甜品。
推薦菜色：綜合米苔目冰、愛玉
▲米苔目吃起來Q彈滑順，愛玉清涼解膩、仙草香嫩回甘，搭配碎冰與糖水一起入口，清甜又爽口。（圖片來源：節目部《食尚玩家》）
台中第二市場美食推薦３：宛庭大掌櫃 entei taiwan
市場裡的藝術糕餅店，吃得到五六十年回憶
這間隱身在市場裡的糕餅店，不只保留傳統古早味，店內裝潢還帶著濃濃藝術氣息，讓人一走進去就感受到不一樣的市場風景。店家親切分享：「100歲的阿公阿嬤來吃，就是一樣的味道。」堅持用熟悉的老味道，陪伴一代又一代客人。連主持人都不經感嘆：「他們自己的想法，跟現在的想法，跟潮流的想法，全部都結合在一起。」
店內以古早味杏仁茶、芝麻麵茶、桃酥等傳統茶點出名，杏仁茶香氣濃郁、入口溫潤，芝麻麵茶則帶有樸實穀香，搭配酥香桃酥更有懷舊感。想在第二市場尋找不只好吃、也有故事感的老派點心或伴手禮，這間很值得停下來試試。
推薦菜色：麵茶、杏仁茶、咖車藤、麻花捲
▲杏仁茶香氣濃郁、入口溫潤順口；芝麻麵茶則帶有樸實穀香與芝麻香氣。（圖片來源：節目部《食尚玩家》）
台中一日遊第３站：審計新村
宿舍翻修的文青市集，年輕人的聚會熱點
由舊宿舍群改建而成的「審計新村」，如今已變身為台中超人氣文創景點。保留老屋輪廓與復古街區氛圍，同時進駐許多文創品牌、特色小店與甜點攤位，走在巷弄裡到處都很有拍照感。主持人一走進來也笑說：「滿街給他看過去個個都是年輕人。」這裡不只適合挖寶文創小物，還能買到水果乾、伴手禮與各式小點，很適合安排成週末散步、拍照打卡的一站。
▲除了市集，也可以造訪老屋改造的文青咖啡廳、甜點店、手作文創品店等。（圖片來源：遇見天使Angela）
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台中審計新村美食推薦１：BUBU ART CAFE 橘子布藝術咖啡
可以吃的藝術創作，畫出你的專屬吐司
這裡把藝術創作與咖啡空間結合在一起，不只可以喝飲料、吃點心，還能讓客人親手作畫，享受一段放慢步調的療癒時光。店家分享：「藝術創作就是一個很療癒享受的過程。」其中「星夜吐司」把畫作靈感變成餐點，外層烤得酥脆，造型吸睛又有記憶點，連主持人都對於這些藝術品般的下午茶感到：「這個真的可以吃喔，這個也太厲害！」再搭配一杯清爽的「莫希托百香果氣泡飲」，酸甜氣泡感超消暑，很適合安排成審計新村散步時的下午茶一站。
推薦菜色：星夜吐司、莫希托百香果氣泡飲
▲這裡結合藝術創作與咖啡空間，不只能喝飲料、吃點心，還能親手作畫，享受悠閒又療癒的創作時光。（圖片來源：節目部《食尚玩家》）
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台中審計新村美食推薦２：Là JIA BONG 来呷弁
超狂創意復古料理，電鍋造型萌翻全場
這間店把電鍋變成餐點容器，復古感十足又充滿巧思，一上桌就讓人眼睛一亮。主持人好奇問：「鍋子可以帶走？」店家也熱情回應：「客人都吃完之後，如果喜歡都可以把它帶走的。」招牌「松露臘腸炊飯」香氣濃郁，米飯吸飽臘腸油香與松露香氣，入口鹹香唰嘴、層次十足，份量也很有飽足感。
推薦菜色：松露臘腸炊飯、鹹蛋黃麵麵
▲店家把電鍋變成餐點容器，復古又有巧思，一上桌就很吸睛，也讓用餐多了趣味感。（圖片來源：節目部《食尚玩家》）
台中一日遊第４站：動靜皆宜的午後行程
想讓小孩放電、親子一起活動筋骨，可以安排室內運動場地，挑戰體操、跑跳與各種體能設施；想放慢步調，也能走進文創街區、逛特色小店、喝咖啡吃甜點，感受台中悠閒又有設計感的城市氛圍。不管是動態放電，還是靜態散步拍照，都能玩出不一樣的台中午後時光。
台中親子行程推薦１：Air-Gene彈翻健身育樂中心-台中店
台中最專業彈跳床，大人小孩都能放電
這家室內運動場地規畫相當專業，很適合親子一起來活動筋骨、盡情放電。場內設有多種訓練與體能設施，能讓孩子在安全環境中跑跳、翻滾、挑戰不同動作，主持人一進場也忍不住直說：「這邊很專業喔，很厲害的場地。」店家則介紹：「一般就是像體操有，有很多動作。」不管是想培養孩子肢體協調，還是找一個雨天也能玩的室內景點，這裡都是很不錯的選擇。
▲場內設有多種體能設施，孩子能在安全環境中跑跳、翻滾、挑戰動作，盡情放電又能訓練協調感。（圖片來源：節目部《食尚玩家》）
台中親子行程推薦２：綠光計畫范特喜文創聚落
紅磚老宅充滿懷舊味，隨手一拍都好看
這裡前身為自來水廠宿舍，經過整理後保留了珍貴的紅磚牆、木窗與老屋格局，讓人一走進園區，就能感受到濃濃懷舊氛圍。主持人也稱讚老屋的維護：「他所有裡面的紅磚保留的非常非常的好。」漫步在綠意盎然的巷弄間，老建築與植栽景色相互交織，既有歷史感，也很適合拍照散步，是台中一日遊中很療癒的文青景點。
▲綠意巷弄裡老建築與植栽相互交織，充滿歷史感與悠閒氛圍，很適合拍照散步。（圖片來源：節目部《食尚玩家》）
台中一日遊第５站：爆汁煎餃、和牛燒肉任你選
台中一日遊最後一站，就用美食替行程畫下完美句點！晚餐可以依照心情選擇２種不同風格：想吃點創意小吃，可以到「製餃研所Dumpling.LAB」品嘗外脆內多汁的冰花煎餃；想好好犒賞自己，則能選擇「日日敘 炭火燒肉」，用炭火香氣與厚切牛舌收尾。不管選哪一間，都能吃出台中美食的精緻與驚喜。
台中餐廳美食推薦１：製餃研所Dumpling.LAB
創意滿分的冰花煎餃，外脆內軟超爆汁
「製餃研所Dumpling.LAB」將傳統煎餃結合日式風味，主打創意口味與精緻吃法，讓煎餃不只是家常小吃，也能變成很有記憶點的特色料理。店家強調：「我們是冰花煎餃，我們研究的是口味。」招牌煎餃煎出漂亮冰花，外層酥脆、內餡滑嫩爆汁，主持人吃完也大讚：「這可不是普通煎餃，是極具創意美味喔。」除了煎餃，帶有日式風味的「章魚燒烏龍麵」也很值得一試。
推薦菜色：高麗菜豚肉煎餃、松露滑蛋、章魚燒烏龍麵
▲傳統煎餃結合日式風味，搭配創意口味與精緻吃法，讓家常小吃多了新鮮感。（圖片來源：節目部《食尚玩家》）
台中餐廳美食推薦２：日日敘 炭火燒肉 hihijoyakiniku
炭火香氣極致體驗，巧克力牛舌值得點
「日日敘 炭火燒肉 hihijoyakiniku」以典雅日式裝潢搭配精緻炭火燒肉，整體氛圍質感滿分，很適合當作台中一日遊的晚餐收尾。店家特別分享：「使用白巧克力包著厚切牛舌，可以讓牛舌水分吸乾一點，風味更濃厚。」招牌「白巧克力厚切牛舌」入口帶有炭火香氣，肉質厚實彈嫩、風味濃郁，連主持人也忍不住重複強調這邊的餐點：「這值得點，這值得點。」想吃得更有儀式感，也可以搭配松露和牛捲、和牛蘿蔔湯，一次感受燒肉的細緻層次。
推薦菜色：白巧克力厚切牛舌、松露和牛捲、和牛蘿蔔湯
▲店內以典雅日式裝潢營造沉穩質感，搭配精緻炭火燒肉香氣，從環境到餐點都充滿儀式感，整體氛圍相當加分。（圖片來源：節目部《食尚玩家》）
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台中親子一日遊建議路線FAQ
Q1：台中親子一日遊適合怎麼安排？
建議可從台中火車站周邊開始，先走訪舊城區景點與第二市場品嘗古早味小吃，接著到審計新村散步拍照、吃下午茶，下午再安排室內運動場地讓孩子放電，最後以創意煎餃或質感燒肉作為晚餐收尾。
Q2：台中親子一日遊有哪些適合小孩放電的景點？
如果想讓孩子跑跳活動，可以安排室內運動場地，挑戰體操、翻滾與各種體能設施；若想輕鬆散步，台中車站周邊園區、審計新村、老屋改建景點也很適合親子一起慢慢逛。
Q3：台中親子一日遊適合搭大眾運輸嗎？
台中火車站、第二市場、審計新村等景點距離市區不遠，可搭配公車、計程車或步行移動；若有小孩同行，建議依照孩子體力調整停留時間，也可選擇開車或叫車，行程會更彈性。
Q4：台中親子一日遊午餐可以吃什麼？
午餐推薦安排到第二市場，這裡有肉圓、米苔目冰、糕餅老店等在地古早味，不只選擇多，也很能感受老台中的市場文化，適合大人小孩一起邊逛邊吃。
Q5：台中親子一日遊晚餐怎麼選？
晚餐可依照喜好選擇不同風格，想吃創意小吃可選「製餃研所Dumpling.LAB」，品嘗冰花煎餃與日式風味料理；想吃得更有儀式感，則可選「日日敘 炭火燒肉」，用炭火燒肉替行程畫下完美句點。
